Frago, ĉokolado kaj aliajgustigitaj laktojkutime enhavas multe da aldonita sukero.
Infanoj sub 2 jaroj devus eviti trinki ĝin, kaj infanoj en aĝo de 2-5 ankaŭ devus trinki kiel eble plej malmulte por redukti sukeringon kaj malhelpi la formadon de prefero por.dolĉe-trinkadogustigita lakto tro frue povas malfaciligi por infanoj akcepti puran lakton.
Por iuj infanoj kun alergio al lakto aŭ maltoleremo al laktozo, trinki lakton povas esti malfacila.Sojlakto estas nutre ekvivalenta al lakto kaj estas akceptebla anstataŭaĵo.
Sed krome, plej multaj plantaj laktoj ne estas nutre ekvivalentaj al lakto, kaj eble mankas gravaj nutraĵoj kiel proteino, D-vitamino kaj kalcio.
Tial, estas ne rekomendite por sanaj infanoj trinki plantan lakton krom sojlakto anstataŭe
pura lakto
Beba laktopulvoro estas kutime reklamita de entreprenoj kiel transira produkto por patrina lakto aŭ formula lakto, sed fakte ĉi tio estas nenecesa kaj ne multe profitigas la infanon.
Ĉi tiuj produktoj kutime enhavas aldonitajn sukerojn, kiuj pliigos la riskon de la infano de kadukiĝo de dentoj, kaj la sento de pleneco estas forta, kio povas facile kaŭzi la infanon redukti sian konsumon de aliaj pli sanaj manĝaĵoj.
Sukeraj trinkaĵoj
Sporttrinkaĵoj, fruktotrinkaĵoj kaj aliaj trinkaĵoj enhavantaj aldonitan sukeron estas malutilaj al la sano de infanoj kaj povas pliigi la riskon de obezeco, denta kario, kormalsano, diabeto kaj grashepato.
Nuntempe, multaj trinkaĵoj etikeditaj "Neniu Sukero" kaj "0 Karto" fakte havas sukeranstataŭaĵojn aldonitajn.
Tamen, ĉu temas pri naturaj sukeranstataŭaĵoj aŭ artefaritaj sukeranstataŭaĵoj, la sanriskoj por infanoj ankoraŭ estas neklaraj.Eĉ se ili estas malaltaj en kalorioj, ili ankoraŭ ne estas rekomenditaj por infanoj - post ĉio, forta prefero por dolĉaj trinkaĵoj igos ilin malŝati bolitan akvon.
Afiŝtempo: Sep-23-2021